Dinapatrike

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉಪಯೋಗಗಳು | 9 Benefits of carrot in Kannada

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ | carrot in kannada.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶತಮಾನ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸೇವಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಆಗಿದೆ . ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗಡ್ಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿ . ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನೋಡಲು ಕೇಸರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಳದಿ,ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳಳಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ತರಹ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಬರಿತ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಹಿ ರಹಿತ . ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನೋಡಲು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಮಹತ್ವವಿದೆ.

nutrition essay in kannada

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತರಕಾರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಬಾಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬೀಟಾ ಕೇರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಒಕ್ಸಿಡಂಟ್ಸ್ ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ,ಸಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್, ಕ್ಯಾರಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಟ್ ಪಲ್ಯ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉಪಯೋಗಗಳು | Benefits of carrot in Kannada

ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗಗಳು ಏನು ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ

1. ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಕಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರಿಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು,ಅಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

2. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾರೆಟಿ ನೋಯಿಡ್ಸ್ ಅಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕಾಡುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

3. ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದಿಕರಿಸುವುದು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ,ವಿಟಮಿನ್ಸ್,ಪ್ರೊಟೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಒಕ್ಸಿಡಂಟ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವವು ಆದರಿಂದ ಕ್ಯಾರಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸಟ್ರೋಲ್,ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ದಿಕರಣ ಆಗುತ್ತದೆ.

4. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ c ಅಂಶವು ಇರುವುದರಿಂದ ಕೊಲಾಜನ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲಾಜನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೊಟೀನ್. ಆದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೊಳಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಕ್ಯಾರಟ್ ಅಷ್ಟೇ ತಿನ್ನುವುದಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಮತ್ತು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಗಾಯದ ಕಲೆ, ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮಾಯವಾಗಿಸಬಹುದು.

5. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಸೊಂಪಾಗಿ,ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟ ವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವೆವು ಇದೇ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗೆಟ್ಟುತ್ತದೆ.

6. ಮೂಳೆ ಎಲುಬು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ,ಫೈಬರ್,ಪೊಟ್ಟಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಗನೆಸ್ ಅಂಶವು ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೂಳೆ ಎಲುಬುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.

7. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಹೆಚ್ಚುವುದು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ c,ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪು ಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಟ್ಟಿತನಕೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು – ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯಿಂದ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯು ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ.

9. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಇರವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂದಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತರಕಾರಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಚ್ಚು ಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು.

  • 4-5 ತೆಳನೆಯ,ಉದ್ದವಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 2 ಸ್ಪೂನ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್
  • ಅರ್ಧ ಹೋಳು ಹಸಿ ಶುಂಠಿ
  • 2ಸ್ಪೂನ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಪೌಡರ್
  • ಕಾಲ ಭಾಗ ನಿಂಬೆ ಹೋಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದಿನ ಎಲೆಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮಿಕ್ಸರ್ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿ ಶುಂಠಿ,ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ಪುದಿನ ಎಲೆಗಳ್ಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಆ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಗೆ ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪೆಪ್ಪರ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

Also Read – ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಉಪಯೋಗಗಳು | Flax Seeds in Kannada Uses

FAQ’s On Carrot in Kannada

Ans – Carrot in Kannada is known as ಗಜ್ಜರಿ which is pronounced as Gajari. It is a root vegetable with more nutritious contents that provide wider health and beauty benefits.

You Might Also Like

Read more about the article ಚಿಕನ್ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ

ಚಿಕನ್ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ

Read more about the article ಯೋಗದ ಉಪಯೋಗಗಳು |  Yoga Asanas in Kannada |ಯೋಗ ಮುದ್ರೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು- 2023

ಯೋಗದ ಉಪಯೋಗಗಳು | Yoga Asanas in Kannada |ಯೋಗ ಮುದ್ರೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು- 2023

Read more about the article ಬಂಗು ಅಥವಾ ಪಿಗಮೆಂಟೇಷನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು| Pigmentation Remedies in Kannada

ಬಂಗು ಅಥವಾ ಪಿಗಮೆಂಟೇಷನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು| Pigmentation Remedies in Kannada

Leave a reply cancel reply.

You must be logged in to post a comment.

bottom_desktop desktop:[300x250]

Karnataka SSLC Notes and Materials for Board Exam 2024

netrimedia

You can download study notes, worksheets and other supporting materials to help you for the preparation for SSLC Board examinations 2024

SSLC Notes and Materials for All Subjects in PDF Format

You can download Important study notes, passing packages, question banks and expected MCQ collections as per the latest syllabus for each subject from the links given below. All the notes and materials are available in PDF format and can be downloaded for free from the respective links given against each subject. The study materials and notes are available in Kannada and English Medium versions to help in your studies.

Related Topics

  • Karnataka SSLC The Latest Reduced Syllabus 2022 with Deleted Portions-English and Kannada Medium
  • Karnataka SSLC Timetable 2022
  • Karnataka SSLC Previous Year Question Papers and Answer Keys
  • Science Quick Revision Notes
  • Science Previous Question Papers and Keys

16 Comments

  • Pingback: Karnataka SSLC Science model question papers - 50 sets
  • Pingback: Karnataka 10th SSLC SA1 Midterm Exam 2023- Model question papers
  • Pingback: Karnataka SSLC exam 2023-Question papers and answer keys
  • Pingback: Karnataka SSLC 2023 Social Scinece-Model & Previous question papers and keys
  • Pingback: KSEEB Karnataka SSLC official model papers for board exam 2023
  • Pingback: Karnataka SSLC First Language Kannada-50 model question papers for 2023 exam
  • Pingback: Karnataka SSLC Board Exam 2021- Question Papers and Answer Keys
  • Pingback: Karnataka SSLC Exam 2022- Question Papers, Keys and Solutions • Education Observer

Samantara sredhigalu

This is not solve any good to prepare for the SSLC examinations

How to open questions pepar

Send English medium notes to my mail

  • Pingback: Karnataka SSLC Exam 2022- Reduced Syllabus for all sbjects with latest omissions
  • Pingback: Karnataka SSLC Notes and Materials for Board Exam 2022 – Edugods
  • Pingback: Karnataka SSLC Main Exam 2022- Timetable released
  • Pingback: Karnataka SSLC Previous 10 Year Question Papers for March 2022 Exam

Leave a Reply Cancel reply

Write your comment here

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

You Might Also Like

nutrition essay in kannada

Kerala SSLC Exam 2024- Previous 10 year solved question papers for all subjects

SSLC Malayalam question papers and notes

Kerala SSLC Malayalam-Complete previous question papers with keys and A+ notes

premodel question papers kerala sslc

Kerala SSLC 2024 Pre-Model Exam Question Papers and Keys for all subjects

Hindi solved papers Kerala SSLC

Kerala SSLC Hindi- Notes, Worksheets and Video Lessons

Chemistry solved papers Kerala SSLC

Kerala SSLC Chemistry-Model question papers, notes and worksheets

Biology solved papers Kerala SSLC

Kerala SSLC Biology- Model Question Papers, Notes and Materials

  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

UPSC: Latest News, IAS, IPS, UPSC Preparation

Enroll in ClearIAS UPSC Coaching Join Now Log In

Call us: +91-9605741000

Food Security in India

Last updated on December 10, 2023 by ClearIAS Team

food security in India

Food security in India has been a significant policy concern for many years. India’s economy may be the one that is booming most rapidly in the world, but it is also seeing an increase in food price inflation. Read here to understand the food insecurity in India.

The price of food began to rise rapidly in 2019 and has continued to grow ever since. Annual inflation in July 2023 hit 11%, which was the highest level in a decade.

A portion of the population may have difficulty obtaining food with sufficient nutritional content as a result of the ongoing high food price inflation.

The term “food security” refers to the availability, accessibility, and affordability of safe and nutritious food for all individuals in a country.

Table of Contents

Food insecurity in India

Food insecurity in India has been a longstanding and complex issue, despite significant improvements in food production and distribution over the years. Several factors contribute to food insecurity in the country:

  • Poverty: A significant portion of India’s population lives below the poverty line. Low income and lack of economic opportunities can limit people’s access to nutritious food.
  • Unequal Distribution: While India produces enough food to feed its population, the distribution of food is unequal. Food often doesn’t reach those who need it the most, leading to food shortages in certain regions.
  • Price Fluctuations: Price fluctuations in essential food commodities, such as rice and wheat, can make them unaffordable for many people during times of high inflation.
  • Agricultural Challenges: India’s agriculture sector faces challenges such as unpredictable weather patterns, water scarcity, soil degradation, and inadequate infrastructure. These factors can lead to lower crop yields and affect food production.
  • Land Ownership: Unequal land ownership patterns can limit small-scale farmers’ access to land and resources, making it difficult for them to produce sufficient food for their families.
  • Food Wastage: A significant amount of food is lost or wasted during production, storage, and distribution. This wastage contributes to food scarcity.
  • Malnutrition: Food insecurity is often linked to malnutrition. Even when food is available, it may lack the necessary nutrients for a balanced diet, leading to malnutrition issues, especially among children.
  • Urbanization: Rapid urbanization has led to changes in dietary habits, with a greater reliance on processed and less nutritious foods, contributing to health-related food insecurity issues.
  • Natural Disasters: India is prone to natural disasters like droughts, floods, and cyclones. These events can disrupt food production and lead to food shortages in affected areas.
  • COVID-19 Pandemic: The COVID-19 pandemic and associated lockdowns further exacerbated food insecurity by disrupting supply chains, affecting livelihoods, and increasing the vulnerability of marginalized populations.

While India has implemented various food security programs like the Public Distribution System (PDS) , the National Food Security Act (NFSA), and the Mid-Day Meal Scheme, there are often challenges in their effective implementation, including issues related to leakages and corruption.

ClearIAS Online Courses

Also read: Global Food Security Index 2021

Food security in India

India has made significant progress in improving food security, but challenges still exist.

  • Food Production: India has made remarkable progress in increasing food production, particularly in staple crops like rice and wheat. The Green Revolution of the 1960s and 1970s played a crucial role in boosting agricultural productivity.
  • Buffer Stocks: India maintains strategic grain reserves, known as buffer stocks , to stabilize food prices and meet emergencies. These stocks are managed by agencies like the Food Corporation of India (FCI) .
  • Addressing Malnutrition: India has implemented programs to address malnutrition, particularly among children and pregnant women. These programs focus on improving nutritional intake and health outcomes.
  • Containing Pandemic Impact: The COVID-19 pandemic exposed vulnerabilities in India’s food security system, as lockdowns disrupted supply chains and livelihoods. The government implemented relief measures, including distributing free food grains to vulnerable populations.
  • Nutrition Quality: While food availability has improved, the focus is shifting toward improving the quality of food and addressing issues of hidden hunger, where people lack essential vitamins and minerals in their diet.
  • Sustainable Agriculture: There is a growing emphasis on sustainable agriculture practices, including organic farming, to ensure long-term food security while protecting the environment.
  • Climate Change Resilience: Building resilience to climate change is a priority for ensuring food security in the face of changing weather patterns and extreme events.
  • Role of Technology: Technology is being increasingly harnessed for better crop management , weather forecasting, and food distribution, which can enhance food security efforts.

Government initiatives

National Food Security Act (NFSA):

  • The NFSA, enacted in 2013, is a landmark legislation aimed at providing legal entitlements to food for a large section of India’s population. It aims to ensure that a specified quantity of food grains is made available to eligible beneficiaries at affordable prices.

Integrated Child Development Services (ICDS)

  • The Integrated Child Development Services (ICDS) Scheme, which began on October 2, 1975, is one of the Government of India’s flagship programs and one of the world’s largest and most innovative early childhood care and development programs.

Public Distribution System

  • It is defined as the system in which food procured by the FCI is distributed among the weaker or poorer sections of society.

Antyodaya Anna Yojana (AAY)

  • This scheme was launched in December 2000. Under this scheme, one crore of the poorest among the BPL families covered under the targeted public distribution system was identified. In this scheme, the State Rural Development Department has identified poor families through the Below poverty line survey.

Other schemes and initiatives:

  • Eat Right India Movement
  • POSHAN Abhiyan
  • Food Fortification
  • National Innovations Climate Resilient Agriculture (NICRA)

Way forward

Improving food security in India is a multifaceted challenge that requires a combination of policies, programs, and initiatives aimed at increasing food availability, access, and utilization.

Enhance Agricultural Productivity:

  • Invest in agricultural research and development to develop high-yield and climate-resilient crop varieties.
  • Promote sustainable farming practices, including organic farming and precision agriculture.
  • Improve access to modern farming technologies, such as improved seeds, fertilizers, and irrigation systems.

Increase Crop Diversification:

  • Encourage diversification of crops to reduce dependency on a few staple crops and improve dietary diversity.
  • Promote the cultivation of nutritious crops, fruits, and vegetables to address malnutrition issues.

Support Small-Scale Farmers:

  • Provide small-scale farmers with access to credit, affordable crop insurance, and agricultural extension services.
  • Promote farmer cooperatives and self-help groups to enhance collective bargaining power.

Water Management:

  • Invest in water conservation and management techniques to address water scarcity issues.
  • Promote efficient irrigation practices, such as drip irrigation and rainwater harvesting.

Infrastructure Development:

  • Improve rural infrastructure, including roads, storage facilities, and markets, to reduce post-harvest losses and connect farmers to consumers.

Food Distribution and Supply Chain Enhancement:

  • Strengthen the Public Distribution System (PDS) and other food distribution networks to ensure efficient and equitable access to food.
  • Address issues related to food wastage during storage and transportation.

Nutrition Education:

  • Launch public awareness campaigns to educate people about balanced nutrition and healthy eating habits.
  • Implement school-based nutrition programs to improve the health and nutrition of children.

Social Safety Nets:

  • Expand and strengthen social safety net programs like the National Food Security Act (NFSA) and the Mid-Day Meal Scheme to provide subsidized food to vulnerable populations.

Support for Women in Agriculture:

  • Empower women in agriculture by providing training, credit, and land rights.
  • Recognize and value the crucial role of women in food production and household nutrition.

Climate Resilience:

  • Develop climate-resilient farming practices and provide support to farmers to adapt to changing climate patterns.
  • Promote agroforestry and sustainable land use practices.

Reduce Food Loss and Waste:

  • Implement measures to reduce food loss and waste at all stages of the supply chain, from farm to fork.
  • Encourage food donation and redistribution programs to redirect surplus food to those in need.

Research and Innovation:

  • Invest in research and innovation to find solutions to food security challenges, including crop diseases, pests, and climate-related issues.

Policy and Governance:

  • Strengthen governance and transparency in food-related policies and programs to reduce corruption and ensure effective implementation.
  • Monitor and evaluate food security initiatives to assess their impact and make necessary improvements.

International Cooperation:

  • Collaborate with international organizations and neighboring countries on food security initiatives, trade agreements, and disaster response.

Also read: Malnutrition in India

Addressing food insecurity in India requires a multi-pronged approach that includes improving agricultural practices, ensuring equitable distribution, reducing food wastage, enhancing access to social safety nets, and addressing poverty and malnutrition.

Government policies and programs, as well as international cooperation and support, play crucial roles in mitigating food insecurity and improving food access for all segments of the population.

India has made significant strides in improving food security, but challenges such as poverty, inequality, and the impacts of climate change continue to influence the nation’s efforts to ensure that all its citizens have access to adequate and nutritious food.

Addressing these challenges requires ongoing policy measures, investment in agriculture and rural development, and a commitment to social safety nets and nutrition programs.

Also read:  Biofortification

-Article by Swathi Satish

Print Friendly, PDF & Email

Follow ClearIAS!

Subscribe ClearIAS YouTube Channel

# Trending Now on ClearIAS

Csat course.

Join CSAT Course

Current Affairs Course

Join Current Affairs Course

  • UPSC Prelims Test Series

Join Prelims Test Series

UPSC Prelims Marks Booster

Join Prelims Marks Booster

Join ClearIAS Courses!

What makes ClearIAS special: Explore ClearIAS Courses

About ClearIAS Team

ClearIAS is one of the most trusted online learning platforms in India for UPSC preparation. Around 1 million aspirants learn from the ClearIAS every month.

Our training methods are different from traditional coaching. We give special emphasis on smart work and personal mentorship. Many UPSC toppers thank ClearIAS for our role in their success.

Download the ClearIAS mobile apps now to supplement your self-study efforts with ClearIAS smart-study training.

Reader Interactions

Leave a reply cancel reply.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Don’t lose out without playing the right game!

Follow the ClearIAS Prelims cum Mains (PCM) Integrated Approach.

Join ClearIAS PCM Course Now

UPSC Online Preparation

  • Union Public Service Commission (UPSC)
  • Indian Administrative Service (IAS)
  • Indian Police Service (IPS)
  • IAS Exam Eligibility
  • UPSC Free Study Materials
  • UPSC Exam Guidance
  • UPSC Syllabus
  • UPSC Online
  • UPSC Prelims
  • UPSC Interview
  • UPSC Toppers
  • UPSC Previous Year Qns
  • UPSC Age Calculator
  • UPSC Calendar 2024
  • About ClearIAS
  • ClearIAS Programs
  • ClearIAS Fee Structure
  • IAS Coaching
  • UPSC Coaching
  • UPSC Online Coaching
  • ClearIAS Blog
  • Important Updates
  • Announcements
  • Book Review
  • ClearIAS App
  • Work with us
  • Advertise with us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Talk to Your Mentor

Featured on

ClearIAS Featured in The Hindu

and many more...

Admissions Open: UPSC PCM 2025

Thank You 🙌

nutrition essay in kannada

  • information
  • Jeevana Charithre
  • Entertainment

Logo

ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ | Rain Essay in Kannada

ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ | Rain Essay in Kannada

ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ Essay On Rainy Days In Kannada, rain prabandha in kannada, Rain Essay in Kannada male prabandha

ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ

ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದ ನಂತರ ಮಳೆಯು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತಂಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಸೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಹಸಿರು ಭೂಮಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹೂಬಿಡುವ ಹೂವುಗಳು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಳೆಯ ಹಿತವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ತಂಪಾಗಿಸುವ ತುಂತುರು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಷ್ಟು ಲಯಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಾಢ ಮೋಡಗಳು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಸುತ್ತವೆ, ಮರಗಳು ಮೋಹಕ ಆನಂದದಿಂದ ತೊಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕತ್ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ದಿನವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಿನುಗುತ್ತಿದೆ, ಕಪ್ಪೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಪುಟಿದೇಳುತ್ತವೆ, ಕೆಸರಿನ ನೀರಿನ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಜಿಗಿಯುವ ಮಕ್ಕಳು, ಗರಿಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಸುಂದರವಾದ ನವಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು, ರೈತರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭರವಸೆಗಳು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ – ಎಲ್ಲರೂ ಮಳೆಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಳೆಯು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕದಿಂದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರು, ಎಲ್ಲರೂ ಮಳೆಯ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮರಗಳು ಹಸಿರಾಗುತ್ತವೆ, ನವಿಲುಗಳು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ರೈತರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಳೆಯ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಳೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭಾಗ. ಇದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ನೀರಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಳೆ ನಮಗೆ ನೀರು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಹನಿಗಳ ಶಬ್ದವು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ವಾಸನೆಯು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಮಳೆಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಹರಿದು ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿದಾಗ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗುಡುಗು, ಮಿಂಚುಗಳಿದ್ದರೆ ಒಳಗಡೆಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ

ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು :

ಮಳೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ತುಂಬಾ ನಿರಾಳರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಳೆಯ ಶಬ್ದವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಳೆಯ ವಾಸನೆಯು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಇದು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯೂ ನೋಡಲು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯಾದಾಗ, ಆಕಾಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಹನಿಗಳು ತುಂಬಾ ವರ್ಣಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಮಳೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತು ಮಳೆಯ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. 

ಇದು ಮಳೆಯ ದಿನದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅಲ್ಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಅನುಭವವು ಕೇವಲ ಸ್ವರ್ಗೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಗುಡುಗು ಮತ್ತು ಮಿಂಚು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಂಡಮಾರುತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಎತ್ತರದ ಮರಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವವರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಳೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಮುಳುಗಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ ನೋಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಳೆಯ ದಿನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

  • ಒಂದು ದಿನದ ಮಳೆಯು ಹೊಸ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಿಂತ ಮಳೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೈತರು ತಮ್ಮ ಹೊಲಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಬೆಳೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬೆಳೆಗಳಿಗೆ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, 

  • ಮಳೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಸುರಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಜಲಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಲಕ್ಕೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
  • ನಿಸರ್ಗ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೂ ಮಳೆಯ ದಿನ ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿ ಸತ್ತು ಬಿದ್ದಿದ್ದ ಭೂಮಿ ಥಟ್ಟನೆ ಮರುಜೀವ ಪಡೆದು ತನ್ನ ಸುಪ್ತ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನುಸಾರುತ್ತದೆ. 
  • ಮುದುಕರು, ವಯೋವೃದ್ಧರು ಕೂಡ ಮಳೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
  • ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ
  • ಮಳೆನೀರು ಕೊಯ್ಲು ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯ ದಿನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು :

  • ನಗರ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಳೆಯ ದಿನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಳ್ಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. 
  • ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವವರು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯವರು ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
  • ಕಳಪೆ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿರುವ ನಗರಗಳು ನೀರಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು
  • ಮಳೆಯ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ನಿಂದ ಅಗತ್ಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತವೆ. 

ಮಳೆಯ ದಿನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕೃತಿ, ಸಸ್ಯವರ್ಗ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಒಂದು ದಿನ ಮಳೆ ಬಂದರೂ ಅವರೆಲ್ಲ ಮಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವಂತಿದೆ. ಮಳೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದು.

ಮಳೆಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಳೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಳೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಳೆಯ ದಿನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಮಳೆಗಾಲ ಎಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಮಾಜದ ಎಲ್ಲ ವರ್ಗದ ಹಿರಿಯರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ಮಳೆಯ ದಿನವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು

ಅತಿವೃಷ್ಟಿ ಅನಾವೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಬಂಧ

ಮಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಜಲ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಅರಣ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಪರಿಸರ ಮಹತ್ವ ಪ್ರಬಂಧ

ಮಳೆಯ 2 ಭಾವನೆಗಳು ತಿಳಿಸಿ

ತುoಬಾ ತಾಜತನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯು ಸುoದರವಾಗಿದೆ

ಮಳೆಯ 2 ತಿಳಿಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Leave a reply cancel reply.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

EDITOR PICKS

Irumudi kattu sabarimalaikku lyrics in kannada | ಇರುಮುಡಿ ಕಟ್ಟು ಶಬರಿಮಲೈಕ್ಕಿ ಸಾಂಗ್‌ ಲಿರಿಕ್ಸ್‌, atma rama ananda ramana lyrics in kannada | ಆತ್ಮಾರಾಮ ಆನಂದ ರಮಣ ಸಾಂಗ್‌ ಲಿರಿಕ್ಸ್‌ ಕನ್ನಡ, ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧೀಜಿ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ | mahatma gandhi essay in kannada, popular posts, popular category.

  • information 267
  • Prabandha 227
  • Kannada Lyrics 122
  • Lyrics in Kannada 57
  • Jeevana Charithre 41
  • Festival 36
  • Kannada News 32

© KannadaNew.com

  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Dmca Policy

Health and Fitness Essay for Students and Children

500+ words essay on health and fitness.

We have always heard the word ‘health’ and ‘fitness’. We use it ourselves when we say phrases like ‘health is wealth’ and ‘fitness is the key’. What does the word health really mean? It implies the idea of ‘being well’. We call a person healthy and fit when he/she function well physically as well as mentally.

Health And Fitness Essay

Factors Affecting our Health and Fitness

Good health and fitness is not something which one can achieve entirely on our own. It depends on their physical environment and the quality of food intake. We live in villages, towns, and cities.

In such places, even our physical environment affects our health. Therefore, our social responsibility of pollution-free environment directly affects our health. Our day-to-day habits also determine our fitness level. The quality of food, air, water all helps in building our fitness level.

Role of Nutritious Diet on our Health and Fitness

The first thing about where fitness starts is food. We should take nutritious food. Food rich in protein, vitamins, minerals, and carbohydrates is very essential. Protein is necessary for body growth. Carbohydrates provide the required energy in performing various tasks. Vitamin and minerals help in building bones and boosting our immune system.

However, taking food in uneven quantity is not good for the body. Taking essential nutrients in adequate amount is called a balanced diet. Taking a balanced diet keep body and mind strong and healthy. Good food helps in better sleep, proper brain functioning and healthy body weight.

Include vegetables, fruits, and pulses in daily diet. One must have a three-course meal. Having roughage helps in cleaning inner body organs. Healthy food habit prevents various diseases. Reducing the amount of fat in the diet prevents cholesterol and heart diseases.

Get the huge list of more than 500 Essay Topics and Ideas

Impact of Exercise on our Health

Routine exercise helps improve our muscle power. Exercise helps in good oxygen supply and blood flow throughout the body. Heart and lungs work efficiently. Our bones get strong and joints have the pain free movement.

We should daily spend at least twenty minutes in our exercise. Daily morning walk improves our fitness level. We should avoid strenuous Gym activities. Exercise burns our fat and controls the cholesterol level in the body. Various outdoor games like cricket, football, volleyball, etc keeps our body fit. Regular exercise maintains our body shape.

Meditation, Yoga, and Health

Meditation and yoga are part of our life from ancient time. They not only make us physically fit but mentally strong as well. Meditation improves our concentration level. Our mind gets relaxed and thinking becomes positive.

A healthy mind is key for a healthy body. Yoga makes us stressfree and improves the endurance power of the mind. Yoga controls our blood pressure. With yoga, a strong bond with nature is established. Meditation is considered the best way to fight depression.

A person stays happier when he/she is fit and healthy. A fit and healthy person is less prone to chronic diseases. The healthy mind reacts better in a pressure situation. The self-confidence of a person is increased. Risk of heart failure is reduced drastically. With the increased immunity power body could fight cancerous cells. The intensity of the fracture is decreased with regular exercise.

Customize your course in 30 seconds

Which class are you in.

tutor

  • Travelling Essay
  • Picnic Essay
  • Our Country Essay
  • My Parents Essay
  • Essay on Favourite Personality
  • Essay on Memorable Day of My Life
  • Essay on Knowledge is Power
  • Essay on Gurpurab
  • Essay on My Favourite Season
  • Essay on Types of Sports

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Download the App

Google Play

The Concept of Healthy Nutrition Essay

I have always been conscious of my eating habits and health. The reason behind my consciousness is that my lifestyle and personality dictates so. Vivacious, enthusiastic enterprising are words I would use to describe myself and my busy lifestyle confirms these qualities. This means that I need to be in shape and constantly check of my energy levels for optimum productivity. Early this year I realized that, my body was slowing me down and my health was not as good as I wanted it to be. This was the driving force behind enrolling for this course.

A healthy balance diet is crucial for ensuring good health. This implies the inclusion of both macronutrients and micronutrients. The former means nutrients that are needed in relatively large amounts while the latter means nutrients needed in small amounts. Carbohydrates, proteins, water and lipids constitute the macronutrients while vitamins and minerals constitute the micronutrients.

My diet consists of high energy giving foods particularly starches and lipids. Breakfast is the most important meal of the day. Therefore, what better way to kick-start my busy schedule than with a glass of fresh fruit juice, whole meal cereals and an egg? For lunch, I usually have vegetable and cheese sandwiches that I get from the fast food nearby the college. I always make sure that the bread is whole meal because I know that it contains dietary fiber. From my classes, I have learnt that dietary fibers aid in digestion and that they make a person feel fuller for longer..In order to overcome the fast food craze I usually carry a nutrient rich snack, which I indulge in whenever I feel an appetite for deep fried foods linger. Nuts and a fruit particularly come in handy at such a time. I suppose this is the strategy I use to avoid the drive-up fast food restaurants.

In addition, I have learnt the importance of drinking lots of water. Sixty percent of the human body is water and although it does not provide energy, it helps to flush out toxic waste from the body. It also helps to dissolve and transport nutrients throughout the body. I usually take nine glasses of water daily, which is the recommended amount. According to the National health and nutrition examination survey (NHANES), the intake of foods high in micronutrients is insufficient. (CC online, 1997)This course has enabled me to pay more attention to the presence of these nutrients in my diet; hence, I have incorporated more fruits and vegetables in my diet.

In response to a fellow students posting, I would start by applauding the decision to retake this course. Not only will your grades be better, but also your diet habits will change for the better. Lachlan is going to need you to be there for him as he grows up. You want to be in good health and have the energy to take part in activities that solidify your bond. Further, you might want to progress in your studies or build a career as well as be a full time mother. Balancing between the two would need you to be at optimum. Good nutrition contributes to this end. I gather that your diet does not include a lot of drive through window fast foods visits which is commendable although occasionally it can be quite fun. Your excuse to avoid restaurants sounded hilarious if I should say so myself! Trust me, you are not alone, most people share your paranoia. However, by visiting clean restaurants of good repute it is possible to overcome the doubt. Overall, home cooked meals are just as good if not better than restaurant foods. It enables you to choose what to eat and in what proportions. So continue with the course but most importantly practice what you learn and you will experience worthwhile results.

In summary, you are not what you eat rather the food you eat supplies the nutrients needed to function. By promoting healthy lifestyles among people, it is possible to reduce preventable diseases and probable death resulting from nutrient deficiency illnesses. (cerro coso community college, 1997)

Works cited

Nutrition: what you eat and why. (1997) Cerro coso community college.

  • Chicago (A-D)
  • Chicago (N-B)

IvyPanda. (2021, September 18). The Concept of Healthy Nutrition. https://ivypanda.com/essays/the-concept-of-healthy-nutrition/

"The Concept of Healthy Nutrition." IvyPanda , 18 Sept. 2021, ivypanda.com/essays/the-concept-of-healthy-nutrition/.

IvyPanda . (2021) 'The Concept of Healthy Nutrition'. 18 September.

IvyPanda . 2021. "The Concept of Healthy Nutrition." September 18, 2021. https://ivypanda.com/essays/the-concept-of-healthy-nutrition/.

1. IvyPanda . "The Concept of Healthy Nutrition." September 18, 2021. https://ivypanda.com/essays/the-concept-of-healthy-nutrition/.

Bibliography

IvyPanda . "The Concept of Healthy Nutrition." September 18, 2021. https://ivypanda.com/essays/the-concept-of-healthy-nutrition/.

  • Functions of Micronutrients Analysis
  • Macronutrients and Their Functions
  • Energy and Macronutrients. Hyperglycemic Hyperosmolar State
  • Nutrition Coach Certification and Planning
  • Micronutrients During Pregnancy and Lactation
  • The Digestive System Explained to a Child
  • Common Problems from Micronutrient Deficiencies
  • Lipid Catabolism and Anabolism
  • The Role of the Dietary Lipids in the Organism
  • Oxidative Rancidity in Lipids and Food Storing
  • Science Nutrition: Controversies in Food and Nutrition
  • Red Wine and its Atherosclerotic-Lowering Potential
  • Cardiovascular Diseases: Statistics, Factors, Diets
  • Low-Carb Diets as a Cause of Premature Death
  • Osteoporosis in Women: Causes, Risk Factors, Treatment

Total Price

Our team of professional essay writers.

As we are an honest and well-paying essay writer service, writers come flying our way. Nonetheless, in the writers' community, we are known for our strict selection process. You as a client can be sure that you will be working with the best paper writer in the game no matter your subject or the difficulty of the task as all our writers go through testing and have their degrees checked. Only 3% of all applicants are accepted to work with us and even these 3% have a training program and a two-month trial period ahead. We value our reputation and only hire true experts with years of experience in academic writing behind their backs. Nonetheless, being a professional writers service has its challenges. For example, as our employer expectations are high, not all writers can handle the challenge of creating zero-plagiarism essay writing content in a short time frame, so as leading writing services we must keep everything in control.

nutrition essay in kannada

IMAGES

  1. About #Nutrition (in Kannada). What is Nutrition & its 6 types, Metabolism, Diet Meal, Malnutrition?

    nutrition essay in kannada

  2. Nutrition in plants explained in Kannada /class 7 Science chapter1

    nutrition essay in kannada

  3. BENEFITS OF FRUITS IN KANNADA

    nutrition essay in kannada

  4. Module 6 Nutrition, Health and Sanitation -Kannada

    nutrition essay in kannada

  5. | Nutrition

    nutrition essay in kannada

  6. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಾರ: ಈ ರೀತಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ತಿಂದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಲ್ಲ

    nutrition essay in kannada

VIDEO

  1. 5 Vegetarian Protein Sources

  2. #Positive Impact About Herbalife Nutrition Products In Kannada Market

  3. Bambino Pasta Nutrition TVC 10 SEC

  4. National Nutrition Week in Kannada Language

  5. Type 1 and Type 2 Nutrients-Kannada

  6. cake recipe nutrition essay

COMMENTS

  1. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ

    ಅರಣ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರಬಂಧ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ, Food And Nutrition Essay In kannada ಸದೃಢ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಪ್ರಬಂಧ, ahara mattu poshakamsha prabandha.

  2. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಾರ: ಈ ರೀತಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ತಿಂದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಲ್ಲ

    National Nutrition Week 2022:These 5 Nutrition Must For Our Body, read on, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಾರ 2022: ಈ 5 ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ... History, Theme and Importance of Feeding Smart in Kannada . National Nutrition Week 2022:These 5 Nutrition Must For Our Body, read on

  3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉಪಯೋಗಗಳು

    What is Carrot meaning in Kannada? Ans - Carrot in Kannada is known as ಗಜ್ಜರಿ which is pronounced as Gajari. It is a root vegetable with more nutritious contents that provide wider health and beauty benefits. Tweet. Share. Share. Pin. 0 Shares. Tags: Food, Health. Read more articles.

  4. Nutrition, Health and Sanitation (Kannada)

    Created by NCERT- in partnership wth UNESCO with the aim to spread awareness about the particular issues. (Language: Kannada)

  5. About #Nutrition (in Kannada). What is Nutrition & its 6 types

    We're your one-stop shop for dieting💃 - designed to make your health and wellness journey easier. If you have been struggling with weight loss or chronic di...

  6. What is nutrition..? Is our food becoming less nutritious..?IN KANNADA

    How much nutrition do we need everyday...? What are the reasons for food depletion...? What are lifestyle disorders...? How to improve healthy lifestyle...? ...

  7. Healthy Food Essay for Students and Children

    500+ Words Essay on Healthy Food. Healthy food refers to food that contains the right amount of nutrients to keep our body fit. We need healthy food to keep ourselves fit. Furthermore, healthy food is also very delicious as opposed to popular thinking. Nowadays, kids need to eat healthy food more than ever. We must encourage good eating habits ...

  8. Hire the best Kannada Translators & writers

    Upwork is the leading online workplace, home to thousands of top-rated Kannada Translators & Writers. It's simple to post your job and get personalized bids, or browse Upwork for amazing talent ready to work on your kannada project today. ... essays and journal articles - with a 100% success rate of pass / publication - PRINCE 2 qualified ...

  9. 18 Delicious Karnataka Foods You Should Try At Least Once

    1. Bisi Bele Bhath - An All-In-One Dish. Bisi Bele Bhath is one of the most popular traditional food of Karnataka. Essentially a blend of rice, lentils, vegetables, and spices, all cooked together to create a flavorful all-in-one dish. It is often served with generous helpings of ghee and potato chips or boondi.

  10. Essay on Nutrition for Students and Children in English

    Nutrition Essay: The section of science that deals with the interpretation of nutrients and food in the animal system to sustain a healthy life and to keep health issues at check is known as 'nutrition.' The topic of nutrition is vulnerably proportional to the economic stability of a society or a country at a broader aspect.

  11. How to say nutrition in Kannada

    ಆಹಾರ noun Āhāra food, meal, stuffing ಪೋಷಣಶಾಸ್ತ್ರ Pōṣaṇaśāstra nutrition ಪೋಷಣೆ Pōṣaṇe education, fosterage, keeping, nourishment, patronage ಪೋಷಣೆ Pōṣaṇe nutrition ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ Pauṣṭika āhāra nutrition, nutriment, nutritive ಪೋಷಕಾ೦ಶ Pōṣakā0śa nutrition ಪೋಷಣೆಯ Pōṣaṇeya nutrition, educational ಪೋಷಕಾ೦ಶ noun Pōṣakā0śa nutrition, vitamin ನೀಟುಗಾರಿಕೆ

  12. Ragi: Health Benefits, Nutrition, Skin & Hair Uses, Recipes, Side

    The nutrition values in a 100 g serving of ragi flour, according to the nutrient database of the U.S.D.A (United States Department Of Agriculture) are as follows: Ragi Calories - 385. Macronutrients: Total Fat 7%. Saturated Fat 3%. Polyunsaturated Fat 5%. Monounsaturated Fat 2%. Cholesterol 0%. Sodium 0%. Total Carbohydrates 25%. Dietary Fiber ...

  13. Essay on Proteins: Top 8 Essays

    Essay # 1. Introduction to Proteins: Proteins are essential constituents of protoplasm. They differ from carbohydrates and lipids by always con­taining nitrogen and sometimes phosphorus and sulphur. Proteins contain: carbon-54%; hydrogen-7%; nitrogen-16%; oxygen-22%. Some may contain, sulphur-1%; while others, phosphorus-0.6%.

  14. Karnataka SSLC Notes and Materials for Board Exam 2024

    All the notes and materials are available in PDF format and can be downloaded for free from the respective links given against each subject. The study materials and notes are available in Kannada and English Medium versions to help in your studies. Subject. Download Link for Materials. Kannada I Language.

  15. Nutrition Essay

    This essay will aim to discuss why nutrition is so essential, outline the components of a nutritious diet, and explore the consequences of poor nutrition. By understanding how our diet affects our overall health, we can strive towards making informed decisions about our food choices and work towards a healthier way of living.

  16. Bajra/Pearl Millet: Nutrition, Health Benefits, How To Make Bajra Flour

    In a bowl, dissolve jaggery powder and leave it for 5 minutes to melt completely. In another bowl, take bajra flour, sesame seeds and mix well. Add jaggery water. Knead it for at least 10 minutes till it turns soft. Take a small ball and pat it gently, flattening it between the palms.

  17. class 7 Science chapter

    #myteachermyclassclass 7 Science chapter - 1 Nutrition in plants explanation in kannada part -1for part -2 click belowhttps://youtu.be/AWcAB_Loz2U

  18. Food Security in India

    Also read: Global Food Security Index 2021 Food security in India. India has made significant progress in improving food security, but challenges still exist. Food Production: India has made remarkable progress in increasing food production, particularly in staple crops like rice and wheat.The Green Revolution of the 1960s and 1970s played a crucial role in boosting agricultural productivity.

  19. ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ

    1311. ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ | Rain Essay in Kannada. ಮಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡ Essay On Rainy Days In Kannada, rain prabandha in kannada, Rain Essay in Kannada male prabandha. Contents [ hide]

  20. Health and Fitness Essay for Students and Children

    The first thing about where fitness starts is food. We should take nutritious food. Food rich in protein, vitamins, minerals, and carbohydrates is very essential. Protein is necessary for body growth. Carbohydrates provide the required energy in performing various tasks. Vitamin and minerals help in building bones and boosting our immune system.

  21. The Concept of Healthy Nutrition

    A healthy balance diet is crucial for ensuring good health. This implies the inclusion of both macronutrients and micronutrients. The former means nutrients that are needed in relatively large amounts while the latter means nutrients needed in small amounts. Carbohydrates, proteins, water and lipids constitute the macronutrients while vitamins ...

  22. Essay On Nutrition Food In Kannada

    The writings are thoroughly checked through anti-plagiarism software. Also, you can check some of the feedback stated by our customers and then ask us to write essay for me. Essay On Nutrition Food In Kannada, Improving Reading Comprehension Using Critical Thinking Strategies, Esl Expository Essay Proofreading Websites Online, Professional ...